top of page
I just had to tell you so
En blogg av Astrid Valen-Utvik,
skrevet med ujevne mellomrom siden 2005.
En tanke her, en tanke der - livet.
Søk
Jeg har kun tre mål for høsten
Ettersom jeg nylig har innsett at min prioritering av tid, slettes ikke har vært så uselvisk og altruistisk som jeg i grunn har tenkt, er...
Astrid Valen-Utvik
1. aug. 20186 min lesing
6Â visninger
0Â kommentarer
Valget er tatt!
Prolog: Det som er så greit med å ha en blogg som har eksistert så uhorvelig lenge, og samtidig være fullstendig blottet for behov eller...
Astrid Valen-Utvik
4. jan. 20188 min lesing
4Â visninger
0Â kommentarer
#Sommerkroppen2017 – for meg
Med en gang vi går igang med et helt nytt år, er det mange som kaster seg igang med nye forsetter, mål og initiativ, og veldig ofte...
Astrid Valen-Utvik
5. aug. 20175 min lesing
4Â visninger
0Â kommentarer
Trening er best på treningsstudio!
Det er ikke mange idretter hvor 3 generasjoner fra en familie kan holde på med sammen, men styrketrening på et treningssenter i nabolaget...
Astrid Valen-Utvik
21. mars 20173 min lesing
3Â visninger
0Â kommentarer
Når det er hjernen som må trimme
Det er ingen hemmelighet at jeg elsker nye starter, nye prosjekter og nytt fokus – og det er nok heller ingen overraskelse for lesere av...
Astrid Valen-Utvik
13. mars 20175 min lesing
2Â visninger
0Â kommentarer
Yoga og meditasjon – oppnår jeg noe?
I går feiret jeg økt nummer 50, på akkurat like mange dager, som har startet med min nye morgenrutine; først meditasjon, deretter yoga og...
Astrid Valen-Utvik
21. apr. 20158 min lesing
7Â visninger
0Â kommentarer
Yoga og meditasjon – min egenpleie!
Jeg har meditert og trent yoga i 21 dager på rad* – hvordan i alle dager skjedde dette? Det er lite som kreves for å gjøre yoga – og...
Astrid Valen-Utvik
23. mars 20158 min lesing
1Â visninger
0Â kommentarer
2015 – let’s go!
Jeg er så fantastisk gira og klar for 2015! Nytt år, nye, blanke ark og nyinnkjøpte fargestifter gjør meg like tullete gira hvert eneste...
Astrid Valen-Utvik
5. jan. 20159 min lesing
5Â visninger
0Â kommentarer
Livets spillekort
Livet er virkelig ikke rettferdig. Livet deler ut noen spillekort til oss i det vi fødes, og det virker å skje helt tilfeldig og uten et...
Astrid Valen-Utvik
6. juni 20146 min lesing
13Â visninger
0Â kommentarer
Med fot i bakken og hodet på flukt
Av og til beordrer Kroppen en pust i bakken. Den er stort sett overraskende grei, den Kroppen, og er med på det aller meste av det jeg...
Astrid Valen-Utvik
5. apr. 20144 min lesing
4Â visninger
0Â kommentarer
Kan du gi meg definisjonen på sunn mat?
Jeg ser på meg selv om en person med en velfungerende hjerne. Alt er relativt, naturligvis, og jeg hevder ikke at jeg er et geni, men jeg...
Astrid Valen-Utvik
22. aug. 201310 min lesing
3Â visninger
0Â kommentarer
Ny start, nytt fokus og ny tro – igjen!
Jeg elsker nye starter! En ny start kan være stor eller liten, men for meg betyr en hver ny start, at jeg gis nye muligheter. Egentlig at...
Astrid Valen-Utvik
19. aug. 20137 min lesing
5Â visninger
0Â kommentarer
Ny uke, nytt fokus og helt i hundre!
Jeg tror jeg aldri har vært så klar for en ny uke, som jeg er nå! Denne søndagen sendte vi Småtrollene på tivolitur med besteforeldre,...
Astrid Valen-Utvik
14. apr. 20134 min lesing
4Â visninger
0Â kommentarer
Om høst, sure steiner og storfamilien
For en høst! Helgemorgene her i huset pleier å gi rom for at både EkteMannen og Husfrua får sjans til å hente oss inn igjen søvnmessig....
Astrid Valen-Utvik
20. okt. 20123 min lesing
1Â visninger
0Â kommentarer
Hva forteller vi hodene våre?
Etter å ha vært nede for telling, godt innsauset i febertåke og med et energinivå nærmest like null, må jeg jammen si det er fantastisk...
Astrid Valen-Utvik
1. sep. 20124 min lesing
5Â visninger
0Â kommentarer
Kom august, med din friske og nye start
Jeg har lyst til å la august og skolestart være en frisk, ny start på flere områder! Skolenstart er torsdag 16. august her på Nesodden,...
Astrid Valen-Utvik
11. aug. 20128 min lesing
4Â visninger
0Â kommentarer
Aktivitet gjør meg enda gladere!
Med veldig ujevne mellomrom har jeg skrevet noe om sunnhet, friskhet, kosthold og mosjon på denne bloggen. Jeg har kanskje nevnt noe om...
Astrid Valen-Utvik
12. nov. 20116 min lesing
1Â visninger
0Â kommentarer
Høsten er her og vi er klare!
Husker dere jeg skrev en aldri så liten kommentar om det å ikke være klar, å ikke være spurt på forhånd og ikke få godkjenne at man er...
Astrid Valen-Utvik
28. aug. 20115 min lesing
3Â visninger
0Â kommentarer
Fungerende fokus og egoistisk egentid
Jeg er strålende fornøyd med mine ukentlige møter med motiverende og kunnskapsrike Anne! Våre treff blir som et pustehull i en vilt...
Astrid Valen-Utvik
17. mars 20113 min lesing
0Â visninger
0Â kommentarer
Astrids Liv – alt inkludert!
Du vet gamle LP-plater, sånne som har en A- og en B-side og som spilles av med en stift som forsiktig senkes ned på platen som går rundt...
Astrid Valen-Utvik
26. feb. 20114 min lesing
1Â visninger
0Â kommentarer
bottom of page